Die lat-aftrekmasjien is een van die grootste spiere in jou rug terwyl dit ook jou biseps en skouers betrek.Om jou lats te werk, kan help om postuur te verbeter en jou ruggraat tydens ander oefeninge te beskerm terwyl jy die spiere in jou rug beeldhou en versterk.
Die lat-aftrek kan jou help om krag op te bou, veral as jou doel is om 'n optrek te doen.Soos jou trekkrag toeneem, sal jy in staat wees om aan te beweeg na die geassisteerde optrekmasjien en uiteindelik na 'n onondersteunde optrek.
Postyd: Aug-01-2022