Baie mense het opgehou om te oefen weens besige werkskedules en die versnelde lewenstempo.Maar trappe klim is 'n nuwe vorm van liggaamsbou-oefening.Veral in die middeljarige ouderdom, as gevolg van die relatiewe vermindering van aktiwiteite, soos om met die trappe op en af te gaan, kan die kransslagaar verbeter ...
Lees meer