-
Hoe om trapmeul te gebruik
Wanneer baie fiksheidsblankes vir die eerste keer die gimnasium betree en die fiksheidstonele sien waar ander spiere sweet, is hulle ook gretig om te probeer, maar hulle weet nie hoe om te begin nie.Trouens, nie net die fiksheidswitte nie, maar ook baie ou bestuurders wat gereeld in die gimnasium kuier;Dit maak nie...Lees meer -
Waarom die meeste mense kies om meer as 30 minute se aërobiese oefening te doen?
Ons liggaam het oor die algemeen drie energiestowwe om ons van energie te voorsien, naamlik suiker, vet en proteïen!Wanneer ons aërobiese oefening begin, is die eerste suiker en vet in die hoof energievoorraad!Maar die verhouding van energie wat deur hierdie twee energiestowwe verskaf word, verskil ook!Eerstens, wie...Lees meer -
SUNSFORCE CPB REEKS
Ons is verheug om die toevoeging van Sunsforce se premium CPB Fixed Resistance Range aan te kondig.Die CPB-lyn beskik oor verbeterde biomeganika, verskeie gewigstapel-opsies en veelvuldige komponent-opgraderings wat dit die beste Impulssterkte-reeks tot nog toe maak.GLAD, BIOMEGANISIES KLANK EN UITERS EFFEKTIE...Lees meer -
Die verskil tussen aërobiese en anaërobiese oefening
Wanneer mense aërobiese oefeninge doen, soos hardloop, swem, dans, trappe klim, springtou, spring, ens., word die kardiopulmonêre oefening versnel, en die bloedvloei sal vinniger wees.As gevolg hiervan word die uithouvermoë van die hart en longe, sowel as die druk van bloedvate, verbeter...Lees meer
