-
Die funksie en gebruik van die elliptiese masjien
Die elliptiese masjien is 'n baie algemene kardio-respiratoriese fiksheidsopleidingsinstrument.Of jy nou op die elliptiese masjien loop of hardloop, die trajek van die oefening is ellipties.Die elliptiese masjien kan die weerstand aanpas om 'n goeie aërobiese oefening effek te bereik.Uit 'n objektiewe punt...Lees meer -
Kenmerke van twee kardio fiksheidstoerusting
Kardio-fiksheidstoerusting — Elliptiese afrigter Elliptiese afrigter is 'n baie algemene kardio-respiratoriese fiksheidsopleidingsinstrument in algemene fiksheidsklubs, en dit is ook baie geliefd onder gebruikers.Dit kan veilig deur jonk en oud gebruik word.Dit is nie so kragtig soos 'n spinfiets nie, en dit is nie so ...Lees meer -
Voordele van trapmasjiene
1. Hoër energieverbruik Selfs al loop die oefener teen 'n lae spoed op die trapafrigter, kan dit die kardiofunksiestelsel effektief mobiliseer, sterk ondersteuning gee aan die kardiovaskulêre en spieraktiewe weefsels en die verbruik van liggaamsvet versnel.2. Verminder sportbeserings.Eksperimenteer...Lees meer -
Verloor vet met Treadmill
As jy probeer om gewig te verloor deur die trapmeul, moet jy die oefentyd begryp, dit is die beste om tussen 30-40 minute te oefen.Want aan die begin van die oefensessie verbruik die liggaam die suiker, dan sal dit na 30 minute van matige intensiteit amptelik begin om jou liggaam fa...Lees meer
