-
Hoe om Abductor & Adductor Machines te gebruik
Ideaal gesproke, wanneer jy oefen, moet die bewegings wat jy uitvoer die bewegings teiken wat jy in jou daaglikse lewe sal uitvoer.Dit is hoekom wanneer ons vir 'n sport oefen, ons geneig is om te fokus op bewegings wat soortgelyk is aan dié wat in daardie sport gebruik word.Dit sal ons help om krag en prestasie te verbeter.Selfs as jy...Lees meer -
Strek jou liggaam na oefening
As gevolg van die ophoping van melksuur in die liggaam na oefening, kan spierpyn 2-3 dae na oefening voorkom.As u betyds genoeg strek na oefening om die uitskakeling van melksuur uit die liggaam te versnel, kan dit die verskynsel van liggaamseer effektief verbeter.Na oefening...Lees meer -
SUNSFORCE HOME GIM PAKKETTE
Jy sal dit seker herken: jy is so besig.'n Volledige agenda, werk, kook en boonop alles wat jy nodig het om te oefen.Het jy baie min tyd oor vir sport?Bespaar tyd en oefening by die huis.Ons het die plesier om jou die volledige studie van persoonlike opleiding te wys wat toegerus is met gratis...Lees meer -
Voordele van die gebruik van vibrasiemasjien
Sterkte Verbeter spiertonus, bou plofbare krag en uithouvermoë.Gewigsverlies Verminder liggaamsvet en verbeter metabolisme.Buigsaamheid Verhoog omvang van beweging, koördinasie, balans en stabiliteit.Sirkulasie Verbeter en verhoog bloedvloei om die kardiovaskulêre stelsel te versterk.Beendigtheid...Lees meer
