Die trapklimmer is nie net voordelig vir jou fisiese gesondheid nie, konsekwente gebruik kan jou geestesgesondheid, geestelike gehardheid verbeter en jou 'n bui-versterkende stormloop van endorfiene gee.Aërobiese oefeninge soos swem-, hardloop- en trapklimmer-oefensessies kan jou geheue bevoordeel, jou slaap verbeter, veerkragtigheid bou, angstige gevoelens verminder en jou selfbeeld verbeter.
Wetenskaplikes stel voor dat die toename in bloedvloei na die brein 'n rol speel, en dat die endorfiene wat vrygestel word, jou algemene geestesgesondheid mettertyd kan verbeter.Wat geestelike gehardheid betref, bring die trapklimmer iets besonders na die tafel: die sielkunde om swaartekrag te trotseer en altyd opwaarts te beweeg, kan 'n ongelooflike lonende ervaring wees, wat jou aanmoedig om jouself tot jou grense te druk elke keer as jy oefen.Oefening het in die algemeen baie geestelike voordele, so nog een van die voordele van die traptrapper is die endorfienstormloop wat jy na jou oefensessie sal ontvang.
Kom ons wees eerlik, trappe klim is harde werk.Konstante strawwe inspanning is nodig regdeur die oefensessie, maar sodra jy klaar is, word jy beloon met goedvoel-chemikalieë wat euforiese gevoelens voortbring.Dit beteken jy sal uitgeput wees aan die einde van jou sessie, maar jy sal wonderlik daaroor voel!
Postyd: 22-Apr-2022