Die rol van die sittende skouerpers-fiksheidstoerusting is om die deltaspiere te oefen.
Die menslike deltoïed word in drie bundels verdeel: voor, middel en agter.Hierdie toestel kan die middelste en voorste bondels effektief oefen, maar het basies geen effek op die agterste bondels van die deltoïed nie.Hierdie masjien het gewoonlik verskillende handvatselposisies, verstelbare sitplekhoogte, en hierdie verstellings laat jou toe om die bewegingsomvang te kies, sowel as die hoofoefening-toon en -toon.
Benewens die sittende skouerpers-fiksheidstoerusting wat die deltoïed kan oefen, is daar ook sittende borsperse wat die middelstraal van die pectoralis major uitoefen, sittende borsklampe om die binnekant van die pectoralis major te oefen, en sittende roeimasjiene om te oefen die latissimus dorsi en skuins spiere.Die middelste en onderste balk van die kwadratus, die sittende skouerontvoerder, moet die middelste balk van die deltoïed uitoefen.
Postyd: Aug-01-2022