Smith masjien

Smith-masjien het twee vaste bewegende spore, wat deur die raam geraam word.Daarom behoort Smith-masjienbankpers tot vaste toerusting en is dit relatief maklik om te gebruik.

Alhoewel die spoor van skuins Smith-masjienpers vas is, is die spiergroepe wat dit kan oefen baie omvattend.Van bankdruk, skouerstoot tot hurk, en van humerus 2 tot bobeen 4, Smith-masjienhuisgimnasium kan vir opleiding gebruik word.