-
Trapklimmer verbeter gewriggesondheid
Om met die trappe op te klim, word as 'n lae impak oefening beskou.Dit beteken dat wanneer jy die trap gebruik, jou voete, bene en knieë minder stres ervaar as ander kardio-oefensessies soos hardloop.As gevolg hiervan, kan jy al die voordele van die trap klimmer pluk sonder om te ly ...Lees meer -
Kommunikasiebiologie: Vinnige stap kan veroudering vertraag
Onlangs het navorsers van die Universiteit van Leicester in die Verenigde Koninkryk hul navorsing in die vaktydskrif Communications Biology gepubliseer.Die resultate toon dat vinnige stap die tempo van telomere-verkorting kan vertraag, veroudering kan vertraag en biologiese ouderdom kan omkeer.In die nuwe studie het die navorsing...Lees meer -
Is die trapmeul sleg vir ons knieë?
Geen!!!dit kan eintlik impakkragte verbeter deur jou stappatroon te verander.Daar is baie navorsingsartikels wat kyk na kinetika, gewrigmeganika en gewriglading terwyl jy op 'n trapmeul is in vergelyking met normale hardlooppatroon.Toe hulle op die trapmeul was, het die navorsers beduidende toenames in st...Lees meer -
China se fiksheidsrevolusie: van nabootsing tot oorspronklikheid
China se stygende middelklas van 300 miljoen mense het die afgelope twee jaar 'n rewolusie in die fiksheids- en welstandarena aangespoor, met entrepreneurs wat ingestorm het om in die vraag te voorsien, veral vir die verskaffers van fiksheidstoerusting.Alhoewel, by gebrek aan oorspronklikheid, blyk dit die algemene probleem te wees ...Lees meer
