-
Dip / Kin Assistent
Baie vroue sê dat hulle nie 'n optrek kan doen nie, maar die waarheid is dat met die regte toerusting enige iemand optrek kan doen!Die geassisteerde optrekmasjien verreken jou liggaamsgewig wat jou sal toelaat om geleidelik krag op te bou.Geassisteerde optrekke vereis dat jy jou hele liggaam stabiliseer, sodat jy meer werk ...Lees meer -
Vibrasie opleiding effekte
Vibrasie-opleiding word algemeen gebruik vir dinamiese opwarmings- en herstelopleiding, en deur fisioterapeute vir roetine-rehabilitasie en voorkoming voor besering.1. Gewigsverlies Vibrasieterapie kan net gesê word dat dit 'n ietwat energie-dreinerende effek het, en die beskikbare bewyse ondersteun nie...Lees meer -
Hoe gaan dit met die vetverminderingseffek van die trapmasjien?
Die gimnasium het 'n trapmasjien wat trappeklim simuleer.Na ongeveer 15 minute van aaneenlopende matige intensiteit klim, kan jy die vetverbrandingstoestand betree.Die trapmasjien sal die dy- en heupspiere meer gereeld stimuleer, en die druk op die kniegewrig is hoog, en dit is maklik om ...Lees meer -
TOP 10 VOEDSEL OM SPIERE TE KRY
’n Gesonde en voedsame dieet moet in elk geval by jou dieet ingesluit word as jy optimale resultate wil behaal.Jy sal nêrens kom sonder 'n goeie en gebalanseerde dieet nie.Natuurlik kan jy ook 'n sogenaamde "cheat"-dag hê, maar dit is belangrik om 'n balans te handhaaf.In die artikel...Lees meer
