Kardio fiksheidstoerusting — Elliptiese afrigter
Elliptiese afrigter is 'n baie algemene kardio-respiratoriese fiksheidsopleidingsinstrument in algemene fiksheidsklubs, en dit word ook baie geliefd onder gebruikers.Dit kan veilig deur jonk en oud gebruik word.Dit is nie so kragtig soos 'n spinfiets nie, en dit is nie so vervelig soos 'n oefenfiets nie.Dit voel soos om in die ruimte te stap, so dit word ook 'n ruimtewandelaar genoem.Die voordele van elliptiese masjienoefening is verstelbare oefenweerstand, uitgerekte liggaamshouding (behalwe vir die kopieerweergawe met 'n sitplek), minder moontlikheid van sportbesering en lae geraas.
Kardio-fiksheidstoerusting — Trapmasjien
Die trapmasjien is 'n masjien wat kan help om die funksie van die liggaam se organe te verbeter, hoofsaaklik vir die funksie van die hart en longe.Trappeklim kan help om bloedsirkulasie te verhoog en speel 'n belangrike rol in die vermindering van rustende hartklop en hartklophersteltempo.Daarbenewens kan dit in die proses van trappe klim ook help om die suurstofdravermoë te verhoog, wat nuttig is vir die verbetering van die liggaam se kardiovaskulêre stelsel, die verbetering van longkapasiteit ensovoorts.
Postyd: Jun-03-2022